Gruppentraining –
Tue heute etwas, wofür dein zukünftiges Leben dir danken wird.
Die Vorteile von Sport
zu Nutze machen
Sport ist für einen gesunden Lebensstil unumgänglich. Bewegung hilft bei der Gewichtskontrolle, reduziert das Risiko bestimmter Krankheiten, stärkt das Immunsystem, macht glücklich, steigert die Energie sowie das Selbstbewusstsein und hilft Stress abzubauen.
Vorteile des Kleingruppentrainings
Fitter und aktiver durch Kleingruppentraining in Augsburg
Du willst fitter werden, Haltungsschäden vorbeugen und Spaß dabei haben? Sport alleine ist dir zu langweilig? Und in den Gruppenkursen im Fitnessstudio findest du nicht die Qualität und Individualität, die du dir in deinem Training wünschst?
Dann sind meine Kleingruppentrainings genau das Richtige für dich!
Hohe Effektivität und Qualität durch individuelle Betreuung
Wir trainieren in kleinen Gruppen von maximal 8 Personen. So kann eine genaue, individuelle Anleitung eines jeden Teilnehmers erfolgen, was das Training besonders effektiv und qualitativ hochwertig macht.
Auch auf unterschiedliche Fitnesslevels kann durch eine gezielte Übungsauswahl in der richtigen Schwierigkeitsstufe eingegangen werden. In abwechslungsreichen Sporteinheiten trainieren wir den ganzen Körper und berücksichtigen die Bereiche Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Übungen aus dem funktionellen Training, bei denen größtenteils das eigene Körpergewicht zum Einsatz kommt, machen das Training besonders effektiv.
Gleichzeitig ist es aber auch äußerst körper- und gelenkschonend. Damit hältst du dich langfristig fit und beugst Haltungsschäden und muskulären Disbalancen vor. Lass dich von der Gruppendynamik mitreißen und erreiche mit Spaß und Freude spielend leicht deine persönlichen Ziele.
Durch Ernährungstipps vom Profi zu mehr Energie und Vitalität
In meiner Ernährungsberatung für Gruppen zeige ich auf, was es heißt sich gesund und ausgewogen zu ernähren und welche Stolpersteine es gibt. Wir arbeiten die Parameter heraus, die einen entscheidenden Einfluss auf das Gewicht und Wohlbefinden haben.
Darüber hinaus gebe ich wertvolle Tipps, die leicht im Alltag umsetzbar sind.
Die Vorteile des Kleingruppentrainings auf einen Blick
- Qualitativ hochwertiges Training durch Begrenzung der Teilnehmerzahl auf max. 8 Personen
- Vorteile eines Personal Trainings kombiniert mit kleineren Preisen
- Abwechslungsreich aufgrund vielseitiger Trainingsinhalte
- Durch individuelle Anpassung der Übungen für jedes Fitnesslevel geeignet
- Perfekt zur Vorbeugung von Haltungsschäden und muskulären Disbalancen
- Gesteigerte Motivation und großer Spaßfaktor durch Gruppendynamik
- Idealer Ausgleich zu Stress und Anspannung im Beruf
- Stärkung des Immunsystem
- Keine langfristige Vertragsbindung
Trainingszeit, -ort und Kosten
Die Trainingszeit, den Ort und die Kosten für die Kleingruppentrainings in Augsburg nenne ich dir gerne in einem persönlichen, unverbindlichen Gespräch.
In der Gruppe bei Nadine zu trainieren, motiviert mich sehr und macht unglaublich viel Spaß. Dabei hat Nadine immer auch jeden Einzelnen im Blick und gibt ganzheitlich wertvolle Tipps.
Isabella Toso aus Augsburg
Schon den inneren Schweinehund besiegt?